容易学的舞蹈有哪些 1、成人学习舞蹈，拉丁舞和街舞都是相对容易上手的选择。拉丁舞：源自南美洲，包含恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞等多种风格。其明快的节奏和热情的舞步适合所有年龄段的人学习。通过练习，可以提升身体的灵活性和协调性，增强心肺功能和身体力量。此外，拉丁舞还能增强自信心，帮助释放压力，提升幸福感。